Album Name

겨울 (Winter)

Artist

마로니에 걸즈

Genre

발라드

Release Date

2007.12.04

Release Agency

-

다이어트 비법 - 마로니에 걸즈
이른 아침 눈을 떠서 창문을 열어 놓고
비타민제 한알과 물 한컵을 마셔요
다이어트 선식하고 저지방 우유 하나
믹서기에 갈아서 천천히 먹은 후에
펼쳐놓은 매트 위에 스텝박스와 받침대
음악소리 맞춰가며 힘차게 올라가요
흐르는 땀방울은 샤워기로 씻은 후
거울 앞에 서보세요 아직도 멀었나요
참을 수 있죠 나에 펼쳐질
미래만 생각해요
힘에 겨워도 누구나 한번쯤은
겪어야만 하는데
어김없이 찾아오는 12시 런치타임
뭘 먹을까 고민하다 선택한 건 비빔밥
노른자는 걷어 내고 고기도 덜어 내고
밥 숟가락 3스픈을 옆에 다 덜어 놓고
천천히 또 천천히 30번 꼭꼭 씹었죠
다 먹고도 배고픈 건 신경에 장난이죠
탄수화물 절제하고 지방도 절제하고
단백질과 식이섬유 그것만이 길이죠
시작해 봐요 우리들만의
건강한 다이어트
요요는 없죠 생활 속에서
지킬 수만 있다면
저녁시간 7시는 가장 중요한 시간
자기 전에 4시간은 절대 먹지 마세요
돌잔치에 회식자리 너무나 힘들지만
긴장하고 이겨내요 꼬옥 할 수 있었요
안좋았던 지난 날은 이젠 모두 잊어요
이제부터 시작이란 생각을 가져봐요
한땐 저도 힘들었죠 뚱뚱한거 몰랐죠
자신과의 싸움에서 이겨봐요
다이어트

daieoteu bibeop - maronie geoljeu
ireun achim nuneul tteoseo changmuneul yeoreo noko
bitaminje hanalgwa mul hankeobeul masyeoyo
daieoteu seonsikhago jeojibang uyu hana
mikseogie garaseo cheoncheonhi meogeun hue
pyeolchyeonoeun maeteu wie seutepbakseuwa batchimdae
eumaksori matchwogamyeo himchage olragayo
heureuneun ttambangureun syawogiro ssideun hu
geoul abe seoboseyo ajikdo meoreotnayo
chameul su itjyo nae pyeolchyeojil
miraeman saenggakhaeyo
hime gyeowodo nuguna hanbeonjjeumeun
gyeogeoyaman haneunde
eogimeobi chadaoneun 12si reonchitaim
mwol meogeulkka gominhada seontaekhan geon bibimbap
noreunjaneun geodeo naego gogido deoreo naego
bap sutgarak 3seupeuneul yeobe da deoreo noko
cheoncheonhi tto cheoncheonhi 30beon kkokkkok ssibeotjyo
da meokgodo baegopeun geon singyeonge jangnanijyo
tansuhwamul jeoljehago jibangdo jeoljehago
danbaekjilgwa sigiseomyu geugeotmani girijyo
sijakhae bwayo urideulmanui
geonganghan daieoteu
yoyoneun eopjyo saenghwal sogeseo
jikil suman itdamyeon
jeonyeoksigan 7sineun gajang jungyohan sigan
jagi jeone 4siganeun jeoldae meokji maseyo
doljanchie hoesikjari neomuna himdeuljiman
ginjanghago igyeonaeyo kkook hal su ideodyo
anjoatdeon jinan nareun ijen modu ideoyo
ijebuteo sijagiran saenggageul gajyeobwayo
hanttaen jeodo himdeureotjyo ttungttunghangeo molratjyo
jasingwaui ssaumeseo igyeobwayo
daieoteu